インスタでは毎日、様々な相談のメッセージを頂いております。
今回は、その中でもサレ妻さん(サレ夫)さんから相談が多いフラッシュバックについてお話します。
「フラッシュバックに悩んでいて辛い」
「どうしたらフラッシュバックに悩まされずに済むのか」
このような質問を多く頂きます。
さて、どうすればフラッシュバックに悩まされずに済むのでしょうか？
その質問に答えていきたいと思います。参考にしていただければ幸いです。
目次
フラッシュバックとは？
不倫をされた多くの方が、このフラッシュバックに悩まされています。
フラッシュバックが消えるのには個人差があり、中には何年も悩まされている方もいます。
フラッシュバックって本当に辛いですよね。
ずっと共にしてきた人に一瞬で裏切られた過去をふとした瞬間に思い出してしまうんですからね。
この気持ちは本当によく分かります。
どうしたらフラッシュバックに悩まされずに済むんだろうと、考えたこともありました。
でも、疑問に思ったんですよね、「これって私が頑張らなきゃいけない事なのかな？」って。
不倫をした側に伝えたいこと「フラッシュバックは当たり前」
不倫や浮気をして無くした信用を再び築き上げていくのは、ゼロからではなくマイナスからのスタートです。
マイナスになった信用をゼロに戻すまでが大変なんです。
勘違い野郎は「また信用してもらえるように一から頑張るから」っていう人がいるけど…。
「１からって！？」
だから、再構築は大変っていうのはそういうことなんですよ。
二人が出会ったときは、１から信頼を積み上げていくものです。
でも、不倫なんて最低の裏切り行為をした後は、なかなか出会った二人の様な１から信頼を積み上げていくのは難しいということ。
サレ妻の再構築中の例
不倫発覚後はどうなるのかと言いますと
「明日は出勤なんだよ」と言ったら、「本当に？また嘘ついてるんじゃないの？」
と、疑いに変わります。
不倫発覚後 に再構築をしている最中は
「君の好きなケーキ買ってきたよ！」と言ったら、「何か後ろめたいことがあるから買ってきたんじゃないの？」
と、考え素直に受け取れません。
不倫した側は「せっかく買ってきたのに」って思うかもしれませんが、それは違いますよ。
不倫をされた後っていうのは、些細なことを深く考え疑ってしまい、素直に受け入れられなくなるのです。
そのことを不倫した側が理解していないと、フラッシュバックはなかなか消えないんだと思います。
理解している人は、今まで以上の努力をしないと信頼は得られないと分かっているので、必死に頑張るでしょう。
不倫した側は、不倫を過去の話にしたがる
不倫した側は、バレて謝った時点でもう不倫は終わったことになっています。
不倫した側は、これ以上責められてもどうすることも出来ない…って思っている方が多い様に感じます。
不倫された側はどうですか？
不倫した側は、不倫した過去のことを無かったことに出来るけど、不倫された側は無かったことには出来ませんからね。
フラッシュバックにならないために大事なこと
ハッキリ言います。不倫をしたパートナーの頑張り次第です。
フラッシュバックが起きるのは、不安であったり、疑うことがあるからです。
フラッシュバックが起きた時に不倫した側は、逆ギレするなんて言語道断！！
不倫した側が傷つけたせいで、フラッシュバックが起きているということを決して忘れてはいけません。
あなたが不倫をした場合はサレた側をしっかりと受け止めてあげましょう。優しくね。
簡単に聞こえるかもしれませんが、すごく難しいことです。
いつ終わるか分からないフラッシュバックに悩まされされている相手に寄り添っていき、マイナスだった信頼を取り戻せたらフラッシュバックは自然と無くなっていくものだと思います。
でも、何より頑張らなくてはいけないのは不倫した側による、理解と努力に他なりません。
私のフォロワー様にも、 何年もフラッシュバックに悩まされている方もいらっしゃいます。
何年も葛藤され、日々辛い思いをされています。
簡単に終わったことにせず、もう一度夫婦で話し合ってみてくださいね。
どうか一人でも多く、私の様にフラッシュバックから解放されることを願っています。
